Sejr på Bornholm... beskrivelse se her 
Sejr på Mors, beskrivelse her

Status 2013 og mål ’14

Så er det blevet min tur til en status for året i løb og tri med mål for kommende sæson. 

Jeg kom ind i året med fornyet energi... læs videre i blog

Link til tidligere uge opdateringer 
       -----------------------------------------------------------
Kort om mål
Efter 100km løb i 2005 troede jeg, at jeg havde fået "nok" af ultraløb. I baghovedet har der dog hele tiden rumsteret tanker om at afprøve de fysiske og mentale grænser endnu mere...
I 2009-11 blev blev grænserne afprøvet. Først i Viborg 24 hour run (206km) og derefter uofficiel dansk rekord i 100miles løb på Mors. I 2010 var udfordringen RAAM, 5000km på cykel tværs over USA, sammen med Hans Anton Nygaard. Det blev også til en enkelt Ironman konkurrence Triathlet vil jeg altid være. I 2011 var sæsonmålet, DM på Bornholm. Jeg sluttede som Dansk Mester med 224,2km og løb senere på sæsonen er af de mest spektakulære løb ind til videre, Goretex Transalpine, se mere her
I 2012 satsede jeg alt på et godt resultat ved WM 24h i Polen i september. Det gik helt galt, se blog. 
Nu er jeg tilbage i Triathlon - Hawaii 2014 er målet! 
Link gl. hjemmeside, 
nyheder m.m. 
her






Blog/Optegnelser/2013/7/2_Sejr_Pa_ironman_distancen.htmlBlog/Optegnelser/2013/9/14_Mors_100_miles.htmlBlog/Optegnelser/2014/1/5_Status_2013_og_mal_2014.htmlBlog/Optegnelser/2014/1/5_Status_2013_og_mal_2014.htmlMd_updates.htmlhttp://www.raceacrossamerica.org/http://www.raceacrossamerica.org/http://www.transalpine-run.com/alps_cross_start.htmhttp://www.fredlassen.dk/index.nyheder.htmlshapeimage_2_link_0shapeimage_2_link_1shapeimage_2_link_2shapeimage_2_link_3shapeimage_2_link_4shapeimage_2_link_5shapeimage_2_link_6shapeimage_2_link_7shapeimage_2_link_8
Frederik Lassen
Fysioterapeut, triathlet og ultramotionist